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1.毎日行わなければならないメンテナンスの宿題-効果的に歯を磨きます。
スリー・スリー・システムを実装します。1日3回、毎回3分以上歯を磨きます。また、毛と歯の表面との間に45度の角度で毛を置き、ブラシヘッドを回して、可能な限りすべての歯を磨き、歯ブラシを歯の間で前後に動かす必要があります。上下の歯列織りのスープ麺で、深い毛を取り除きます。歯を横向きに磨いたり、力を入れすぎたりしないでください。
2.あなた自身の歯ブラシと歯磨き粉を選牙醫推薦い
歯ブラシ
口腔衛生の要件を満たす健康歯ブラシを選択することによってのみ、歯や歯周組織に損傷を与えることなく、歯のクリーニングの効果を達成することができます。そのような歯ブラシを選択することをお勧めします：ブラシヘッドは小さく、口の中で柔軟に回転できます;毛は適度に配置されているため、歯をきれいにしやすく、歯ブラシ自体はブラッシング後に簡単にきれいになります;毛薄くて弾力性があり、毛先は丸く、歯や歯茎を傷つけにくいです。電動歯ブラシも良い選択肢です。高速回転によるわずかな振動で、口内の血行を良くするだけでなく、歯茎の組織をマッサージします。
歯磨き粉
虫歯予防のため、虫歯予防機能付きの歯磨き粉をお選びいただけます。配合には、歯の表面に直接作用する無料の***成分が含まれています。歯のひび割れは特に吸収しやすいです。損傷したエナメル質を効果的に修復し、それによって細菌の侵入を防ぎます。
3.もっと「歯を愛する食べ物」を食べる
野菜、全粒穀物、果物などの高繊維食品は歯に適しています。カルシウム含有量の高い肉、卵、牛乳はもっと食べる必要があります。お菓子を食べすぎないようにしてください。特に乳幼児は、食事の選択に注意を払ってください。親は、セロリ、キャベツ、ほうれん草、ネギ、昆布など、歯を噛むのを促進できる野菜を子供にもっと与える必要があります。 、下顎の発達と歯の整列を促進するのに役立ちます。
4、歯のクリーニングは少なくすることはできません
超音波スケーリングやその他の手段を使用して、口腔内の歯垢や歯石を時間内に洗浄することは、人々が「歯のクリーニング」と呼ぶものです。これは、中国の歯周病を予防するための主要な技術的手段の1つです。徹底的なブラッシングから数時間以内に新しい菌株が形成され、30日以内に最大量に達する可能性があるため、歯をブラッシングすることは完全な代替ではありません。口腔衛生に注意を払わない場合、またはブラッシング方法が正しくない場合、表面歯の一部が損傷する可能性があります。特に歯磨きでブラッシングできない部分では、プラークが大量に蓄積し、時間の経過とともに歯石になります。歯の表面に歯垢や歯石がなく、時間内に効果的に除去されない場合、歯肉炎や歯周炎などの一連の関連疾患を引き起こす可能性があります。
牙齒的健康和外觀是十分重要，因為它們將會陪伴您一輩子，亦會直接影響咀嚼和飲食能力，所謂「牙痛慘過大病」，牙齒護理是必須要學會的事，但很多人都對牙齒護理有所誤解或過度護理，到底怎麼才能真正擁有健康又潔白的牙齒呢?刷牙切勿過度用力很多人沒有刷牙...
1.口腔衛生をうまく行う子供が生まれた後、両親は人差し指に柔らかいガーゼを巻き付け、カンジダ症を予防および治療するために子供の口をそっとこすります。抜去後、柔らかいブラシまたはガーゼで口と歯をやさしく磨きます。特に複数の歯が成長した後は、親...
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長夏“病三分虛”宜清補
小暑過後，緊接著我們就是大暑。大暑正是通過一年工作之中發展最為一個炎熱的季節，天氣環境悶熱導致潮濕，酷暑多雨。這種影響天氣下，暑熱容易傷人體的津氣，很多人會出現以及周身疲憊、頭暈目眩、胸悶氣短、口渴沒有惡心等現象，兒童比較多見厭食症，一些人還容易發生突發疾病心髒病、高血壓。因此有長夏大暑 “無病三分虛”的說法。
暑天飲食上除應以清淡健康飲食文化為主，保持一個蛋白質進行充足，多食粥湯補充土壤水分，還應吃一些具有益氣養陰的食品以增強學生體質，使濕熱之邪無機有機可乘，也就是我們所謂的“清補”，即食用甘涼滋潤之品，補益作用人體組織損傷的氣陰，這種教學方法既避免了補氣藥的溫燥，又避免出現了清熱藥的苦寒傷胃，補而不燥，清而不寒，既消解了暑熱，又可通過增強企業體質。
阿膠味甜，性平。 歸肺，肝，腎經。 其補肺陰，清肺熱，潤肺燥，補陰補血，滋補肝腎，降虛火，是補血滋陰保健的好產品。 但阿膠是油膩的，所以有“夏季阿膠容易消化不良”，但這不能一概而論，取決於個人情況。 夏季服用阿膠的關鍵是要減少用量，熬制湯水，阿膠和山藥，糯米等平食搭配，也可以緩解阿膠的油膩，對於氣血不足，愛出汗的人，清阿膠可以使夏天更好。
百年老凝膠同仁堂頭等阿膠
阿膠為驢的皮，輔以黃酒、冰糖、豆油，經煎煮、濃縮技術制成的固體膠。由於我國目前制作和企業銷售以及阿膠的渠道研究較多，在原料上，不排除存在一些傳統阿膠以次充好。
說起同仁堂，相信大家都略有耳聞，甚至還在同仁堂裡購買過產品。這是一家專門生產優質中成藥和養生保健品的公司，創建於1669年，從雍正元年就欽定為宮廷供奉御用藥物，歷經了八代皇帝，北京同仁堂依舊赫赫有名。在同仁堂發展的350年歲月長河裡，同仁堂向來以優質的品質獲得了消費者的肯定和支持。雜質是明膠的優劣的量度。從雜質的一方面明膠材料。作為明膠與動物皮膚為原料，燉如果動物皮膚本身與蟲蛀，發黴，與砂混合，或在動物皮膚上有肋，膜，油，肉沒有完全從源移除不能保證明膠的質量。同仁堂明膠為原料的嚴格挑選。對於每一個動物的皮膚進入車間，人工識別個人，以確保真正的動物皮。此外，在動物皮膚中的雜質，同時也得到了個人支票，沒有放過一個“缺陷”生皮。
合格的原料皮還需我們要在一個專用池子裏用飲用水浸泡72小時，並且可以每隔8小時換一次水，以防發生變質。這之後教師還要能夠經過洗皮工序，傳統的手工洗皮難免有疏漏，同仁堂企業采用中國現代化的洗皮罐，通過使用機器學習不斷攪動，去掉附著在驢皮表面的泥沙。洗皮罐洗過的驢皮，比手工管理操作教學效果得到更好，雜質更少。
煮皮是皮膠的重要組成部分，同仁堂采用了古老的常壓煮皮方法，而不是效率第一的高壓煮皮。 這是因為常壓煮皮可以避免驢皮毛囊雜質在高壓蒸煮過程中融化在膠液中，保證阿膠雜質較少。 煮沸的膠水必須幹燥。
從膠水幹燥開始，同仁堂采用三十萬級控制區標准控制整個過程。車間內部完全符合 gmp 標准，車間內微生物和粉塵顆粒數量嚴格規定。橡膠工人都穿著光滑的表面，沒有纖維脫下的特殊幹淨工裝褲。正是因為每一道工序，每一道工序的精益求精，創造出同仁堂阿膠放心的品質。
數百年來，它是一個獨特的配方，上乘的用料和精湛的工藝，保證了藥品的准備同仁堂始終以卓越的，一個顯著的效果。
相關文章：雖說“防曬”一詞早已經告別季節進行變換，成為了實現全年都要自己做的護膚功課。然而由於隨著我國氣溫的日漸明顯升高，熾熱的陽光教育已經迫不及待得“拷問”起了社會我們的皮膚，每年都防曬，每年都曬黑，是防曬產品質量不夠好，還是需要我們國家對於防曬工作的認識能力不足?其實學生只要能夠掌握如何正確的防曬技巧，想要肌膚在一個夏日陽光的折磨之下依舊可以保持白晰並不是沒有夢想喲!下面，就跟著YOKA小編來學習到了那些你還不知道的防曬技巧吧?
曬黑秘訣一：打傘，而不是塗防曬霜
夏天，我們經常可以看到這樣的情況，很多女孩出門打傘，然而，你問她的皮膚是不是被曬黑了呢?答案通常是否定的。為什麼?關鍵是要誤解雨傘的防曬功能，最新的科學實驗表明，普通雨傘的防曬系數小於10!因此，與雨傘相比，防曬霜更是不可或缺的防曬用品。
坦斯技巧二：質地厚的防曬霜了一槍，請用質地較薄
趕著自己出門，匆匆一個忙忙塗上防曬乳，但系數越來越高，質地發展就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧!先將防曬乳點在最容易被曬到的部位：例如他們額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開後，用拍打治療方式拍勻即可，快速又方便。而質地比較稀薄的防曬品延展性也較好，只需進行均勻地抹開來就好了。
多款熱賣，保護皮膚對抗紫外線侵擾。即以優惠價格訂購防曬粉底、防曬乳液乳霜、防曬噴霧等產品，無論男女老幼，big big shop貼身照顧你的需要！曬黑技能III：眼睛，頸部的部分，和耳朵的不同點塗抹手法
塗抹臉部時，應使用過程中我們的中指和無名指來擦拭，在顴骨由內往外以輕輕畫圈圈的方式全面推開。塗完臉蛋可別忘了塗脖子，塗抹脖子問題一定發展要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚狀態從而可以產生很多皺紋，之後通過利用這些我們的雙手，指尖相互交叉分析進行直接塗抹。記住，耳朵、後頸等部位同時也要注意防曬，塗抹耳朵時，只要學生單手比“yeah”的手勢，再輕輕夾住耳朵上下擦拭工作就可以了。
防曬貼士4：使用高倍量的防曬霜很難使用
當你在皮膚上塗防曬霜的時候，肌膚管理很難覆蓋所有的基礎。很容易突然不小心漏出難擦的地方。所以出門前，可以在眼睛、嘴唇、耳朵、腋窩、腳背等部位仔細塗抹高系數的防曬霜，高系數的防曬產品可以推遲曬太陽的時間，如果不小心忘記化妝擦，還可以堅持一段時間。
坦斯五大秘訣：上午十點到下午兩點盡量不要外出
雖然我們現在需要大家都知道，室內和室外環境其實都存在著紫外線的傷害，但是在一個上午10時至下午2時這一段紫外線強度達到最高的危險工作時段裏，相較中國而言，室內的紫外線能力就會弱很多了。因此想要不曬黑，最重要的還是可以看一下出門學習時間，盡量選擇避開陽光最強的時段，或是通過找尋遮蔽物阻擋光線，這樣的防曬才會變得更有利用效率喲。
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